WEB健康セミナー『栄養』＆『運動』
お昼休みを有効活用！食事をしながら、受講しませんか。
健康に対する意識を高く持ち、規則正しい生活習慣を身につけることは、健康の維持・増進はもちろんのこと、自己成長や人生の充実にもつながります。このWEB健康セミナーでは、「栄養」と「運動」の２つのテーマから日々の生活習慣を考えます。お昼休みの時間帯でのライブ配信となりますので、健康づくりのツールとして、ぜひご利用ください。
健康に対する意識を高く持ち、規則正しい生活習慣を身につけることは、健康の維持・増進はもちろんのこと、自己成長や人生の充実にもつながります。このWEB健康セミナーでは、「栄養」と「運動」の２つのテーマから日々の生活習慣を考えます。お昼休みの時間帯でのライブ配信となりますので、健康づくりのツールとして、ぜひご利用ください。
【栄養編】
賢く効率的に食べて、健康的なカラダを目指そう！
毎日の食事を楽しんでいますか？ 健康を考えて食べていますか？ 食べることは生きること。食事のバランスが崩れると生活習慣病等になりやすいだけでなく、体調不良の原因にもなります。何をどれだけ食べればよいか、ご自身の食習慣をチェックしながら、食事バランスについて学びましょう！
| 視聴日 | 4月13日（水）12時～13時 |
| 方法 | ZOOM配信（事前申込制） |
| 対象 | 会員・一般 |
| 費用 | 無料 |
| 内容 |
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| 講師 | 金原嘉子 ・保健師 ・心理相談員 ・健康運動指導士 |
【運動編】
いつまでも元気に動けるカラダを手に入れよう！
人生100年時代、いつまでも動けるカラダでいたいですよね。年齢を重ねても軽やかに動けるカラダを維持するためには、日頃から適度な運動習慣が大切です。まずは、普段のカラダの動かし方をチェックしてみましょう。いつでもどこでも気軽にできる簡単なエクササイズをご紹介します。
＊会員限定特典・・・会員限定ページで見逃し配信中
＊会員限定特典・・・会員限定ページで見逃し配信中
| 視聴日 | 4月22日（金）12時～13時 |
| 方法 | ZOOM配信（事前申込制） |
| 対象 | 会員・一般 |
| 費用 | 無料 |
| 内容 |
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| 講師 | 山田夕美 ・健康運動指導士 ・ジャパンヨガアカデミー指導者 |
申込方法
受付は終了しました。
東京社会保険協会では、動画配信によるセミナーを実施（期間限定公開）しています。
知っておきたい社会保険の知識やポイント等を、お好きな時間にお好きな場所で視聴できます。
入会されていない事業所はこの機会にぜひご検討ください。入会はこちら。
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